beste fettverbrennu g im fitness-studio?

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4 Antworten

Nicht die Kraftübungen, die Muskeln aufbauen usw sondern Übungen für die Ausdauer.
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Der Tipp war ernst, - aber hier auch noch ein kleiner ironischer Zusatztipp: Am besten ist das, bei dem man am meisten Geld los wird.

Am besten eignet sich da Cardio Training, also Fahrrad, Stepper, Rudergerät, die Ausdauer Geräte. Krafttraining hilft nur indirekt weil mehr Muskelmasse auch mehr Energie verbrennt.

Fatburner - der Kursname sagt schon alles. Ansonsten ab aufs Laufband oder Crosstrainer.

Tai Bo oder Crosstrainer.. Beides ist super Ganzkörpertraining

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