Besser Seilspringen können?

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4 Antworten

Versuche das Seil nur leicht aus den Handgelenken heraus zu drehen und springe nur so hoch, wie wirklich notwendig.

Fange an, mit beiden beinen gleichzeitig zu springen. Wenn das soweit klappt, dann beide Beine im Wechsel.

Wenn du soweit bist, solltest du das mit der Techniker auch verstanden haben, sodass du die Geschwindigkeit deutlich erhöhen können solltest, um auf eine entsprechende Anzahl zu kommen.  

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Schau dir mal die Youtube Videos von den Boxern an - die springen grundsätzlich anderes (gibt auch Tutorials), mit der richtigen Technik kann  das definitiv jeder lernen

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Ich sag mal so: üben, üben, üben

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Üben, üben, üben!

Viel Erfolg

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Kommentar von Lena282828
11.11.2016, 08:37

Dankeschön, hab das Seil auch mitgenommen um zu üben aber es geht zuhause nicht da unser decke zu niedrig ist

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