Besser konzentrieren können?

5 Antworten

das kann viele Ursachen haben:

  • Probleme/Psyche
  • mangelnde Bewegung
  • -falsche Ernährung (zu wenig gesunde Fette wie zb Nüsse)
  • einfach kein Interesse für das Thema
  • Ablenkung durch Handy/Internet und Co
  • falsche Lernmethode für dich (zb kann der eine einfach lesen und lernen während der andere es besser herunter schreibt...)
  • uvm

Also Mir hat immer geholfen 25 min zu lernen ohne Handy. Handy ganz ausschalten und weglegen. Dann 5 Minuten Sport Machen. Und das so wiederholen. Nebenher hilft es auch kühles wasser zu trinken und Nüsse oder Dunkle Schokolade zu essen

Woher ich das weiß:eigene Erfahrung

Manchen Leuten (mir) hilfts Musik zu hören wenn ich mich konzentrieren muss

Genug Trinken, ein Glas Wasser immer daneben stehen haben

Lerne dort, wo du dich wohlfühlst

Kleine Snacks zwischendurch (Apfel, Karotte, Weintrauben, ...)

Und Pausen machen natürlich

Iss dunkle Schokolade, Nüsse oder Heidelbeeren. Und versuche, nach 30 Minuten lernen ein bisschen Sport zu machen.

Mir hilft es immer davor noch etwas rauszugehen oder Sport zu machen :D

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