besser joggen?

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2 Antworten

Mir hilft es eine festgelegte Route zu laufen. Also mit gleichem Start und Endpunkt. Dann muss ich ja weiter joggen sonst komme ich nicht nach Hause...Auf dem Sportplatz kann ich ja jederzeit aufhören.

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Laufe langsam und versuche gleichmäßig zu atmen.

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