Besondere Tricks zum Abnehmen?

2 Antworten

Also spezifisch Bauch fett verlieren geht nicht. Da musst du schon allgemein Fett verlieren. Die Antwort auf diese ganze Ernährungs Sache ist so einfach: Weniger Kalorien zu dir nehmen als du verbrauchst. Anders gehts nich und wer was anderes sagt hat keine Ahnung. Versuch nicht schlagartig ganze Mahlzeiten rauszustreichen sondern die Portionen einfach kleiner gestalten. Und benutz am besten eine App mit der du deine Kalorien tracken kannsg

Antworten, die dir immer noch Kalorienzählen und Kalorienbilanz aufnötigen, sind fachlich völlig überholt.

Abnehmen mithilfe Fitness-Studio ist eine sehr mühsame langwierige Geschichte und hat keinen Dauererfolg. Viel aerobe Bewegung verursacht auch viel Hunger.

Oberstes Prinzip, um Bauchfett loszuwerden, ist mit Zucker und Kohlenhydraten sparsam sein.

Wirksam ist auch das Intervallfasten.

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