Besitzt jemand das Buch " Fit ohne Geräte " das man in der Buchhandlung zu kaufen gibt wenn ja seit ihr zufrieden damit oder nicht ?

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2 Antworten

Ich trainiere auch danach und finde es klasse. Du musst halt dran bleiben. 

Es ist sehr effektiv und durch die Variationen kann man auch immer ne Schippe drauf legen. 

Ich würde für den Einstieg aber Fit ohne Geräte die 90 Tage Chsllenge empfehlen. 

Ist auch von Mark Lauren und du wirst sozusagen 90 Tage an die Hand genommen, Ernährung wird rudimentär angesprochen und du bekommst abwechslungsreiche Workouts mit Levelaufstiegen.

Google es mal. 

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Jo ich hab das hier =) Kann es sehr empfehlen =)

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