Beruhigungstipps hat jmd welche?

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3 Antworten

Handy aus - Laptop aus - Kopf aus. Das klappt meistens und strengt nicht an. Viel Erfolg.

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Jede wenn du die Möglichkeit hast höre Musik ein Forscher Team hat herausgefunden das wenn man Musik unter 70 Beats hört man ruhiger wird die haben auch eine Playlist zusammengestellt Google es doch einfach

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Musik oder ein Hörspiel zb einen podcast von YouTube

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