Beruhigungstabletten oder therapie?

Hallo,

ich habe seit jahren Probleme damit das ich schnell aufgeregt bin wenn ich ne prüfung schreibe immer zittere mir kalt wird oder vor einer operation dasselbe oder wenn ich ein problme mit einer person habe ich voller wut mein körper zitter bzw meine beine.

aber am meisten geht es darum ich treff mich mit einem

mädchen und habe angst mich zu blamieren indem ich aufeinaml stottere zitter dies das ich weiss es wird pssieren. Gibt es irgendwleche tabletten die ich nehmen kann davor und zu was für ein arzt muss ich gehen um mal darüber reden zu können. Danke

Answer 1

[tomkaller]

Ich war in der Schule immer faul und habe sie gehasst. Zuviel Theorie und wenig Praxis. Erst nach dem Lernen eines Berufes hat mir die Abendschule und das Studium Spaß gemacht.

was das Treffen mit einem Mädchen ausmacht, solltest Du Dich nicht selber und schon garnicht vorher unter Druck setzen. Es wird überall nur mit Wasser gekocht. Überlege Dir was Du Dir wünscht. Mache Dir Gedanken, über Dinge, für die Du brennst und Gedanken, über Dinge, Hobbys oder Musik, die Dir Spaß machen. Damit bist Du auf der Sachebene und findest gleiche oder ähnliche Interessen. Wenn Du Dich als guter Zuhörer erweist, denkt Dein Crush, es hat mit Dir den Vogel abgeschossen. Bei Angst verwende Dankbarkeit, wohldosiert.

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung

Answer 2

[Uneternal]

Johanniskraut und/oder Baldrian. Johanniskraut beruhigt ein wenig aber hilft auch dich zu konzentrieren. Musst du aber min. ne Woche vorher jeden Tag einnehmen, am besten hochdosiert. Baldrian beruhigt dich stärker und senkt Angstzustände, er wirkt auch ca. 1 Std. vorher eingenommen.

Kriegste alles bei DM & Rossmann für ein paar Euro.

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Answer 3

[WalterMatern]

Therapie.

Mit Tabletten bekämpfst du nur die Symptome nicht die Ursache.

Answer 4

[Sterntaler927]

Ein Anti- Aggressionstraining könnte Dich dabei unterstützen, Deine Wut unter Kontrolle zu halten.

Herr Deiner Gefühle zu sein, hilft Dir, Dinge und Situationen generell gelassener zu sehen und korrigiert krankhafte Verhaltensweisen. Tabletten sind da keine Lösung.