Bergtouren mit dem Velo?

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1 Antwort

Das kommt ganz darauf an, welches Höhenprofil Du fährst, wie lang die Gesamtstrecke ist und welchen Trainingsstand Du hast.

Ein allegeines Rezept zu geben ist ohne Detailkenntnis der Person nicht möglich.

Hinsichtlich des Duschens kannst Du ja mit warmduschen beginnen und dann den Warmanteil schrittweise reduzieren.

Direkt aufgeheizt unter die kalte Dusche zu hüpfen halte ich für keine gute Idee.

Günter



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