Bekommt man vom Laufen einen flachen Bauch?

4 Antworten

Laufen verbrennt Kalorien. Das auf jeden Fall. Aber Laufen trainiert nicht unbedingt einen schlaffen Bauchmuskel. Das musst du mit Gymnastik machen. Mit Gymnastik kannst du ganz gezielt einen flachen Bauch erarbeiten. Brauchst du ein paar Ideen? Hier hat es welche: https://www.youtube.com/watch?v=FCdVPnXBBZk

Vielen Dank :)

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Vier Minuten am Tag hört sich ja erstmal gut an, muss man nur alles durchziehen :) Danke für deine aufmunternden Worte :)

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Sorry, dein Gewicht sollte sich nicht verringern !!! Geh laufen, aber nicht wegen deinem Gewicht... Bist schön wie du dich fühlst !!!

:)

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Durch ausdauerintensives Laufen verbrennt du Kalorien, was schlussendlich unter anderem zu einem flacheren Bauch führen kann. Gezieltes Training des Bauches steigert den Effekt und trägt zu einem flachen und trainierten Bauch bei.

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