Bekommt man vom Joggen dicke Beine?

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5 Antworten

Hallo,

nein vom Joggen wirst du keine dicken Beine bekommen, sondern stärkere Beine, die mehr Muskelmasse haben. Dadurch werden deine Beine dennoch schlanker wirken und nicht dicker.

Der Effekt der vorübergehenden Zunahme des Umfangs deiner Beine, der deine Frage vermutlich hervorgerufen hat, ist durch eine sehr starke Durchblutung deiner Beine direkt nach dem Sport zu erklären. Sie sind dann lediglich etwas "aufgepumpt" deswegen spricht man in einschlägigen Kreisen vom "Pumpen" wenn man im Fitnessstudio trainert.

Dies bedeutet jedoch keineswegs, dass deine Beine vom Joggen dicker werden, keine Sorge.

Keep running and enjoy it!

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Nö, dick werden deine Beine dadurch nicht. Wenn du vernünftig joggst dann bekommst du eine schöne und trainierte Form in den Beinen ;)

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nein, denn wenn Du bei Soprtreportagen etc. mal reinschaust, wirst Du immer bei Joggern, Langläufern schlanke Beine sehen.

Vorrausgesetzt, Du isst kein halbes Schwein und einen Sack Salat mit 3 Liter Sahnedressing pro Tag ;-)

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Abnehmen indem man Muskeln aufbaut ?! Sehr wahrscheindlich wirst du schwerer als du jetzt bist durch die muskelmasse

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dick ist relativ - du bekommst mehr muskelmasse dadurch

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