Bekommt man durch reines Eiweiß trinken Muskeln?

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6 Antworten

Nein, nur durch Eiweiß bekommst Du keine Muskeln. Du musst Trainieren, nur so bekommst Du Muskeln. Deine Muskeln benötigen jedoch Eiweiß um sich aufzubauen. Eiweiß ist der Baustein, ohne Eiweiß keine Muskeln.

brown 10.07.2011, 14:02

Vielen Dank für den Stern:)

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Muskeln entstehen durch Bewegung.

Oder warum werden die Beinmuskeln nach einem Beinbruch "weniger", wenn der Betroffene das Bein nicht bewegen kann.

ehm nur durch eiweiss trinken kriegst du keinen waschbrett-bauch. dazu musst du schon trainieren. aber eiweiss stärkt die muskeln glaub ich.. es ist gut für sie. aber wachsen tun sie davon nicht.

Du kannst das Ei auch gekocht essen, das ändert am Proteingehalt nichts. Und es ändert auch nichts an der Tatsache, dass ohne Training keine Muskeln wachsen. Das musst du schon selber erledigen.

also vom reinen eiweiß trinken bekommst du ganz sicher keine muskeln sondern eher salmonellen.

du solltest dich eiweißreich ernähren und sport machen, wenn du muskeln aufbauen willst

kiniro 10.07.2011, 14:14

Salmonellen gibt es, wenn z.B. schlecht durchgegartes Geflügel gegessen wird. Oder falsch gelagerte rohe Eier in bestimmten Süßspeisen verspeist werden.

Generell häufen sich Salmonelleninfektionen in den Sommermonaten und treffen die Schwächsten (kleine Kinder sowie ältere Menschen = beide mit in der Regel schwächerem Immunsystem).

Eiweißdrinks sind zwar unnötig - aber Salmonellen gibt es dadurch nicht.

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zarpa0102 10.07.2011, 14:16
@kiniro

es geht darum, dass es pures eiweiß aus einem ei trinken will und davon kann man schon salmonellen bekommen.

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Nein, du wirst fett. Wenn man Eiweiß einnimmt um damit Muskeln aufzubauen muss man auch Sport machen.

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