bekomme ich den Spagat noch hin?

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2 Antworten

Hallo! Sicher geht das mit 14 noch.

Jetzt wie lange würde es etwa dauern bis ich den frauenspagat so einigermaßen beherrsche < Das hängt von Deiner Genetik ab. Weitere Anleitungen als Video findest Du bei You Tube. Durch bestimmte Übungen kannst du Deine Beweglichkeit erheblich verbessern.

Nicht übertreiben - Zerrungen vermeiden. Hier ein gutes Beispiel :

youtube.com/watch?v=4KTxTvKKc94

Ich wünsche Dir alles Gute.

nicolewahl1 02.12.2013, 22:01

genau das Video schau ich mir jeden abend an um zu üben :D

Danke ;)

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Wenn du gelenkig bist, dann hast du den Spagat bestimmt bald wieder drauf! In einigen Wochen denke ich mal ;-) viel Glück!

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