Beispiele für Eiweißhaltige Nahrung?

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3 Antworten

Hallo! Wenigstens einer der nicht gleich zu unsinnigen Supplementen greifen will.

Habe hier die passende Seite für Dich. Text daraus:

"Bei der Suche nach proteinreichen Nahrungsmitteln gibt es natürliche Alternativen zu den klassischen Proteinshakes. Eine ausgewogene Ernährung mit proteinhaltigen Nahrungsmitteln bildet die Grundlage einer gesunden Ernährung." proteineeiweiss.de/proteinreiche-nahrungsmittel

Aber : Der durchschnittliche Deutsche nimmt lt. Untersuchungen ca. 150% der für ausgiebige sportliche Aktivität notwendigen Menge an Eiweiß mit der normalen Nahrung auf. Bestätigt auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE).

Ich wünsche Dir alles Gute.

Omelette aus Eiweiß... Harzer Roller (Käse) , Puten / Hühnerbrust ....

Fisch, das ist am besten

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