Beinumfang erhöhen durch Training?

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4 Antworten

Squats mit Gewicht

Joggen oder klassisch Kniebeugen:D

Mach keine Knie beugen ... das Problem ist einmal knie kaputt immer knie kaputt ...

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Mach keine Knie beugen ... das Problem ist einmal knie kaputt immer knie kaputt ...

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Kniebeugen sind super.

Mädchen ? Dann geh joggen oder sonst was sollte eigentlich aus reichen.

Junge ? Dann lass dir einen Plan von Peteris Skuburs geben der hat echt gute Pläne für sowas

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