Beinpresse, was passiert wenn ich das Maximum überschreite?

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5 Antworten

wenn das band reisst wird dir das gewicht nach unten knallen und dir u.u. schwere verletzungen zufügen - riskier es lieber nicht ! mach lieber mehr wiederholungen mit 160 kg !

Würde ich nicht machen.

Ist nicht gesund, nur schädlich.

Wenn dir die 160kg nicht mehr so schwer fallen, dann kannst du ja auch mit 160kg auf Kraftausdauer trainieren indem du öfters als sonst drückst.

"Wo der große Sport anfängt, hat es längst aufgehört gesund zu sein" vergiss das nicht

Das müsstest du als Sportler doch selber wissen!!

Absolut gefährlich und fahrlässig.

Was denkst du , warum ein Maximalgewicht angegeben Ist??

Gummibänder können reißen Oh Oh

Einfach machen, dann siehst Du es.

Vorab eine Frage: Was ist eine Beinpresse?

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