Beinpresse. Hab Einen dicken Bauch deshalb kann ich mit der beinpresse nicht sehr tief kommen.Meine Beine sind schon 90 Grad angewinkelt.sollte ich tiefer gehe?

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2 Antworten

Nein, da das Gerät dann nicht das gewünschte Ergebnis erbringen kann

Heißt das ich tiefer gehen soll?

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Du sollst die Beine in der 90 grad beige beibehalten

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du sollst weder die beine voll durchstrecken, noch voll anwinkeln. 90° sind deshalb die empfohlene grenze. somit bei dir alles im grünen bereich.

annokrat

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