Beine verschränken, Schneidersitz ähnlich?

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2 Antworten

dazu solltest du sowohl die knie als auch die ober udn unterschenkel dehnen

leg die fussohlen aneinander und beig dich nach vorne. zihe die füßé an den kopf das dehnt die beine dann leg erst einen fuß auf den oberschenkel und beug dich weider nach vorne, dann den anderen. später wirst du beide übereinander legen können.

Loutssitz. Ich kann ihn, weil ich das seit meiner Kindheit mache.

Wie man es allerdings erlernt- keine Ahnung.

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