Beine nach "langem" Wall-Sit schwach/konnten mich fast nicht halten?

1 Antwort

Vielleicht lag es in dem Moment einfach daran, dass der wallsit ja deine beinmuskulatur beansprucht und es auf Dauer wirklich anstrengend wird. Ich denke, wenn jemand untrainiertes, der das noch nie geübt hat, bzw einfach weniger Muskeln dort hat, macht, kann das einfach etwas zu viel sein. Du fängst ja auch nicht von heut auf morgen an 60 min am Stück zu laufen ohne trainiert zu sein und ein gewisses Maß an Ausdauer hast.  So würde ich mir das jetzt erklären 😅

Danke für die Antwort bin ausversehen auf " die antwort war nciht hilfreich" gekommen sorry 

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