Beine dünner bekommen, welche Ernährung, welcher Sport?

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5 Antworten

Du solltest auf gar keinen Fall abnehmen, dein Gewicht ist absolut OK.

Aber du bist jetzt 13 Jahre alt, und deine Figur verändert sich. Man kann als Frau nun mal nicht aussehen wie ein zu lang geratenes Kind mit Busen.

Weibliche Kurven sind ganz normal und übrigens auch notwendig. Schließlich muss dein Becken breit genug werden, damit später mal bei einer Geburt ein Baby durchpasst.

Wenn deine Hüften und Oberschenkel breiter sind als dein Oberkörper, dann kannst du einfach dunklere, etwas weiter geschnittene Hosen anziehen und die Aufmerksamkeit durch hellere Oberteile und hübschen Schmuck (oder ein Tuch) auf deinen schlanken Oberkörper lenken. Ausgestellte Röcke sind auch ideal.

Übrigens sind dickere Oberschenkel viel, viel leichter zu kaschieren als zum Beispiel ein Riesenbusen.

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Kommentar von Sweetamoris2003
28.04.2016, 12:16

Aber trotzdem danke.

Gute Antwort.

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Also das wichtigste bei der Ernährung ist, dass du dein Stoffwechsel in den richtigen Rhythmus kommt. Das heißt Frühstück Mittagessen und Abendessen und so wenig bis auch garnichts zwischendurch essen und wenn du doch zwischendurch etwas essen möchtest dann am besten obst und gemüse. Zum Frühstück ist Obst richtig gut und nur Wasser trinken :) und salat geht natürlich immer :D Der beste Sport ist schwimmen, weil du jedes Körperteil bewegst und dein Körper gleichzeit deine Körpertemperatur aufrecht halten muss also ist dein Körper ziemlich beschäftigt :)

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Kommentar von Pangaea
28.04.2016, 10:08

Wieso gibst du einer normalgewichtigen 13-jährigen Abnehmtipps?

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1. Ich finde Kurven wunderschön. Aber wenn du dich in deinem Körper nicht wohl fühlst, verstehe ich das. Wie wärs mit einer challenge? Gib doch auf Google einfach 'leg challenge' ein. Da wird dir angegeben was du jeden Tag für etwa einen Monat tun musst. Es gibt auch gute Youtubevideos.
Du schaffst das!

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ok erstensmal zuerst nimmt man immer an den beinen ab aber da du dünn bist fällst du ins untergewicht und das einzig wichtige ist ob dein arsch in einer hotpant gutaussieht bin ein junge #sexism

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Ich, als Typ, finde dünne Beine echt nicht grad attraktiv.. :p

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Kommentar von wenigerLP
28.04.2016, 10:01

Das beantwortet effektiv genau nichts von den fragen :)..

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Kommentar von SuperCoolerBoy
28.04.2016, 10:07

War aber nur meine Meinung.
Dein Kommentar hilft effektiv auch niemanden.

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