Beinbeugermaschine oder Squats?

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2 Antworten

Beinbeuger ist eine isolations übung also nein.

Bei kniebeugen hast du eigentlich die kompletten beine dabei.

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Nichts ist so effektiv für Bauch Beine po wie squats. Mit beinbeuger trainierst du nur ein Teil der Beine, mit squats den ganzen unteren Körperteil

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