Bein zittert bei dehnübungen?

2 Antworten

Das sind klare Anzeichen dafür, dass du nach langer Zeit ohne viel sportliche Betätigung deine Muskeln stark beanspruchst ! Du solltest mit deinen Dehnübungen auf jeden Fall langsam machen, um Verletzungen zu vermeiden.

Das bedeutet, dass der Muskel stark gefordert wird.

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