Bein zieht was tun?

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1 Antwort

Beinbizeps (Hamstring) dehnen...

...oder jemanden bitten die Stelle zu massieren...dabei den schmerzhaftesten Punkt finden, dann starken Druck darauf ausüben und anschließend den Muskel entspannen lassen.

Es könnte auch sein, dass der rechte PoMuskel verspannt ist und das Auswirkungen auf deinen Beinbeuger hat...diesen also gleich mit dehnen bzw. massieren lassen.

Grüße 🖖 

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Kommentar von Novolit
17.06.2017, 12:21

Oh, ich sehe grad...Du meinst den Unterschenkel...

...Dann analog die Wade dehnen und massieren...Fußgelenk lockern...

Den Beinbeuger trotzdem mitbehandeln...Es kann sein, dass er über die Kniekehle am Wadenmuskel zieht.

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