Beim Trainieren komisches Gefühl

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das ist normal. Mach ein bischen weniger und später wieder mehr. Der Körper gewöhnt sich daran.

du trainierst momentan zuviel (das ist eine normale reaktion des körpers). trainiere etwas weniger. dann ergibt sich das.

vlt bist du im Übertraining, wie oft und wie lange trainierst du denn?

Nikobellic123 28.08.2013, 13:44

Ich trainiere 15-20 Minuten aber beim Letzten Satz fällt es mir sehr schwer doch ich mache ihn trotzdem fertig.

0
CherryBeef 28.08.2013, 13:49
@Nikobellic123

trainierst du öfter als 3 mal wöchentlich, das könnte nämlich bei intensiver Beanspruchung schon zu viel sein.

0

Was möchtest Du wissen?