Beim Spazierengehen Herzfrequenz?

3 Antworten

Hier spielen viele Faktoren eine Rolle:

  • Zuverlässigkeit des Tracker‘s
  • Beschaffenheit der Gehstrecke (gerade, bergig)
  • Kondition
  • Allgemeinbefinden

Machst du dir Sorgen um deine Herzgesundheit dann vereinbare einen Termin bei deinem Hausarzt.

Ich behaupte mal die Werte sind falsch.

Eine Faustregel besagt, der Maximalpuls sollte 220 minus des Lebensalters sein.

Bei einem 20jährigen also 200.

Das ist aber der Maximalpuls bei voller Auslastung.

Wenn dein Puls beim Spazierengehen bei 190 liegt ist da entweder was ernsthaft defekt bei dir. Entweder dein Körper oder der Tracker.

Kannst du ja leicht überprüfen, indem du deinen Puls manuell misst.

Frag dein Arzt bzw. Kardiologen.

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