Beim Dehnen verletzt, was ist los?

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1 Antwort

Moin Moin und Hallo,

Es kann gut möglich sein das du dir Sehnen oder Muskelfasern des großen Gesäsmuskel oder des zweiköpfigen Oberschenkelmuskels gezerrt hast.
Da sollten die Schmerzen nach 2-3 Tagen deutlich weniger werden. Wenn dies nicht der Fall sein sollte am besten zu einem guten Arzt gehen. Wenn die Schmerzen weniger oder gar weg sind nicht mit gleichem Trainings-Pensum wieder einsteigen wie du aufgehört hast sondern langsam wieder ran Tasten.

Gute Besserung und lieben Gruß Dom

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