Beim Bauchmuskeltraining merke ich nur "oben" was

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2 Antworten

Ja das ist normal; es soll angeblich helfen, wenn man 2x20 Vorermüdungssätze (Sit ups) macht und dann erst mit dem Programm anfängt

was machst du denn genau für Bauchmuskelübungen? Es sollte schon am ganzen Bauchbereich ziehen.... machst du Sit-ups..oder sonstwas???

ich mache sit ups und ein anderes gerät: wie sit ups im sitzen mit gewichten...

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