Beim abnehmen jetzt ein Riegel Mars gegessen?

10 Antworten

Nicht ärgern...ändern kannst du es eh nicht und es hat doch geschmeckt, oder? Einfach wieder kürzer treten und mehr sporteln, es ist kein Beinbruch....gutes Gelingen und viel Erfolg daumendrück :-)

Das ist absolut nicht erforderlich. Ein Marsriegel liegt sowohl bei der Anzahl an Kalorien, dem Fettanteil und dem Anteil an Zucker unter dem Tagesbedarf. Er hindert dich nicht beim Abnehmen. Du kannst ruhig jeden Tag eine kleine Süßigkeit essen und trotzdem dabei abnehmen. Du solltest sogar auch nicht ganz auf Süßes verzichten, da der Körper auch Süßes braucht.

Um ein Kilo zuzunehmen, musst du 7000 Kcal aufnehmen. 224 kcal / (7000 kcal/kg) = 32g. 32 Gramm sollten dir jetzt nicht zu sehr schaden. ;)

Habe ich heute zu viel gegessen (1187 Kalorien )?

Hey habe ich heute zu viel gegessen?

  • 4 Schoko Aufbackbrötchen (804)
  • Obst (108) -Knäckebrot (43)
  • Veggie Wurst (20ä) -Magnum Riegel (212)

Ist das zu viel? Normalerweise esse ich weniger.

Ich habe ein Defizit von 513. Nehme ich zu?

Danke im voraus :)

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Abnehmen Kalorien essen und verbrennen?

Hey, ich möchte gerne 15 Kilo abnehmen..ich habe schon mal 10 Kilo abgenommen die ich dann nach 2 Jahren wieder zugenommen habe. Nur eine Frage blieb mir immer: Kann ich z.B ein Schokoriegel essen (100 kcal) und die Kalorien dann mit Sport wieder verbrennen? Wäre das dann so als ob ich ihn gar nicht gegessen hätte? Kann man auch so abnehmen? Wenn man isst und wieder verbrennt? Wenn ja, warum machen das so wenige, und quälen sich dann?

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Machen eiweiss Riegel dick?

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Vielen Dank für die Antworten

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Ich habe mir einen Mars-Riegel (50% Rabatt) gekauft der aber seit dem 10 Tagen abgelaufen ist. Kann man ihn noch essen oder ist die Gefahr zu groß ?

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