Bei Süßem nicht immer nachschlagen?

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6 Antworten

Das Problem kenne ich nur zu gut!

Ich nehme mir immer so viele Süßigkeiten auf den Teller/ auf die Hand, wie ich essen möchte, belasse es aber dabei - Das klappt mit ein bisschen Disziplin und Übung ganz gut.

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Ganz langsam essen, auf der Zunge zergehen lassen, Pause zwischen den Happsen machen.... bis du dann mit deiner Portion fertig bist, haben die anderen den Rest schon aufgegessen. Wenn das nicht klappt, hilft nur Wille und Disziplin. Einfach keinen Nachschlag mehr holen und zu sich selbst Nein sagen.

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Teils dir ein. Also nicht die ganze Chipstüte oder die 300er Milka neben dir stehen haben, sondern die Naschsachen irgendwo weit weg lagern und dir für den Tag eine Ration nehmen.

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Einzig und allein durch Disziplin.

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Denk bei jedem Bissen an Dein,,Hüftgold``;-)

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Da brauchst du wohl einfach einen starken willen :)

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