Bei normaler ausgewogener Ernährung Refeed?

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1 Antwort

Wenn es wirklich nur einmal pro Woche ist wird schon nichts passieren. Es gibt aber auch Leute, die sich anstatt einen Refeed day/ Cheat day einfach nur refeed meals/cheat meals erlauben und das funktioniert genauso gut. Also beispielsweise 2x die Woche eine ungesunde Mahlzeit

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