Bei Konflikten schweigt mein Partner, ignoriert mich und macht völlig dicht - was kann ich tun?
Hallo zusammen,
vielleicht kann mir hier noch jemand weiterhelfen - ich weiß nicht mehr weiter.
Wir führen eigentlich eine gute Beziehung, aber wie das eben so ist, manchmal passt einem eben etwas nicht in den Kram und man spricht es an.
Hat dies dann mit unserer Beziehung zu tun, also etwa wie "du bist in den letzten Tagen so distanziert, was ist los" reagiert mein Freund immer gleich. Er schweigt. Er sagt einfach gar nichts!!
Er schaut mich meistens nicht mal an. Er liegt da und bekommt schwere Augen, er ist auch schon eingeschlafen, während ich noch neben ihm saß...
Manchmal auf energisches Nachfragen bekomme ich Antwortfetzen, wie "das ist überhaupt nicht so" aber das war's dann auch schon. Ich fühle mich dann natürlich respektlos behandelt und werde wütend, dann verzweifelt, bis ich kurz davor bin, meine Sachen zu packen und zu gehen, weil ich
nicht verstehe wie man sich so verhalten kann.
Ich versuche doch immer nur mit ihm zu reden, Dinge zu klären, aber er blockt total, als würde ich ihn boshaft angreifen!
Wenn wir uns wieder vertragen, tut es ihm leid und er verspricht mir jedes Mal, dass er es nicht mehr so weit kommen lassen wird, aber ich fürchte solche automatischen Reaktionen kann man schwer steuern. Und wirklich darüber reden tun wir danach auch nicht, sonst würde ja alles
wieder von vorne anfangen. Was also bleibt mir noch übrig?
19 Antworten
vielleicht sind es dinge die r wirklich mit sich austragen will u nur mit sich, drängen u bedrängen macht keinen sinn dann amcht er ganz dicht.
Wenn Du interesse hast, mehr Verständnis zu erhalten, möchte ich Dir gern das Buch ' Emotionale Intelligenz' von Danaiel Goleman empfehlen. Rein wissenschftlich funktioniert das Gehirn von Männern wirklich etwas anders, als das von uns Frauen. Dann kommt natürlich noch die Erziehung und das soziale Umfeld dazu, in denen ein Mensch Erfahrungen sammelt und sich letztendlich so verhält, wie er es tut. Dein Freund kann Dir wahrscheinlich keine Antwort darauf geben, weil er sich seines Verhaltens erst einmal nicht Bewusst ist und sich wahrscheinlich nicht einmal damit wohl fühlt. Das ist aber seine persönliche Herausforderung im Leben und Du wirst ihn nicht zwingen können, hier alternative Handlungswege einzuschlagen. Viel wichtiger für Dich wird es sein herauszufinden, weshalb Du Dich so fühlst, wie Du es tust. Was wird da in Dir ausgelöst und wann hast Du dieses Reaktionsschema gelernt? Andere Frauen würden wahrscheinlich auf so ein Verhalten auch anders reagieren (obwohl da wieder unsere Gehirnströme uns relativ gleich machen). Aber ich versichere Dir, dass auch Du Deine Reaktion und Deine Gefühle ändern kannst. Letztendlich möchte ich Dir noch als Tipp geben, Deine Formulierung bei solchen Gesprächen zu ändern. Anstatt 'Du bist' könntest Du 'ich habe den Eindruck, dass Du Dich distanziert verhältst' sagen. Dann wird er nicht in eine Ecke gedrängt, aus der heraus er sich aggressiv verteidigen muss. Auch wenn er sagt 'das stimmt nicht' kannst Du ihm beteuern ' aber es fühlt sich so für mich an - und es tut mir weh'. Damit hast Du über Deine Gefühle gesprochen, und es wird Dir schon ein wenig besser gehen. Dann kommt der schwierige Teil: Erwarte nichts weiter - keine Antwort, kein Kniefall, keine Entschuldigung oder eine Veränderung. Ich verspreche Dir, dass das reine Benennen Deine Gefühle genug Kraft haben wird, ihn zu erreichen. Jetzt musst Du ein wenig stark sein und die Situation aushalten. Das wunderbare wird die Veränderung in Dir sein - und irgendwann für Eure Beziehung. Sei geduldig, aber pack nicht wieder Deine Sachen, denn sehr wahrscheinlich würde Deine nächste Beziehung die selben "Probleme" aufwerfen, wenn Du sie nicht vorher löst. So ist das Leben nun einmal. Siehe es als Deine große Chance, mit und an Deinem Freund zu wachsen. Ich wünsche Dir dazu viel Mut und Kraft und das nötige Bewusstsein, die Veränderungen zu erspüren!
Was ich hier an Antworten gelesen habe, zumindest die ersten, kann ich nur sagen, trifft auf mich nicht zu, ist für mich Blödsinn, Pauschalisieren aus der Theorie heraus. Richtig erlebt haben muss man das, dann kann man sich eine Meinung darüber erlauben, denn das ist Erfahrung. Alles andere ist Wissen.
Ich als Mann sehe das ganz anders. Ich würde mir eine Frau wie dich wünsche, denn ich habe mit meiner Frau genau dasselbe Problem, SIE ist die große Konfliktflüchterin, dass ich mit der Axt die ganze Bude zertrümmern könnte und das Haus abfackeln. Das macht mich sowas von wütend. Meine Mutter hat ihren Willen früher bei mir als Kind immer schon durchgesetzt indem sie alle Konflikte gemieden hat durch Schweigen, das war menschenverachtend, ja richtig abartig. Und mich macht das heute total unglücklich, weil ich mich missachtet und gar nicht ernst genommen fühle. Für mich ein Grund hier die Sachen zu packen, bzw. das Haus zu verkaufen und mir endlich eine Frau zu suchen, die Beziehung und auch Sex will, sie nämlich gar nix mehr ausser jeden Tag ihr zwangsneurotisches Programm abspulen. Wenn du den Mut hast trenne dich, ich verspreche dir heute schon, dass dich so ein Mann ins Grab bringen wird. Es ist nur eine Frage der Zeit. Wer hier was anderes sagt, hat a) keinen solchen Partner und b) hat sowas noch nie wirklich erlebt. Das sind beziehungsunfähige Leute, die in ihrer Kindheit nicht gelernt haben Konflikte konstruktiv zu lösen. Ich habs echt satt, habe 20 Jahre lang alles versucht. Nun reichts mir.
Wenn er sagt, dass es nicht so ist, dann meint er das vielleicht genau so! Was soll er denn machen? Aus seiner Sicht ist es in Ordnung aber Du willst was klären, wo aus seiner Sicht kein Problem ist. Was soll er dann dazu sagen?
Wenn er verspricht, es nicht mehr so weit kommen zu lassen, dann heißt das nicht unbedingt, dass er das nächste Mal nicht mit Schweigen reagieren wird, sondern es kann heißen, dass er wieder mal etwas sensibilisiert ist dafür, dass Du gewisse Dinge oder Umstände ganz anders bewertest als er - er will also versuchen, so eine Situation gar nicht mehr aufkommen zu lassen.
Aber egal, ob er sich vornimmt, so eine Situation zu vermeiden (nämlich derart, dass Du gar nicht meinst, was klären zu müssen) oder ob er sich vornimmt in der nächsten ähnlichen Situation nicht so schweigsam zu sein: Es ist enorm schwierig, seine Gefühle, sein Verhalten nur aufgrund einer rationalen Entscheidung in einer akuten Situation zu ändern! Das ist so wie wenn man sich vornimmt, das nächste Mal eine spontane coole Bemerkung zu machen; ist aber die nächste entsprechende Situation da, denkt man garantiert nicht mal daran, dass man eigentlich spontan sein wollte, geschweige denn fällt einem ein entsprechend cooler Spruch ein. Man ist erst eine Viertel Stunde später spontan ;-) wenn man nämlich wieder den nötigen Abstand zu der Situation hat.
Gruß wiele
Mir scheint, er reagiert in einer Weise auf eine äußere Situation (Job oder sonst was), die für Dich etwas völlig anderes bedeutet. Du beziehst es auf Dich und meinst, er könnte irgendwas von Dir falsch interpretiert haben oder Du hast - ohne es zu wissen - was getan, was ihn verletzt oder zum Rückzug animiert.
Tipp: Redet mal miteinander über Eure Sprachen der Liebe. Die scheint mir deutlich verschieden zu sein. Dieses Gespräch aber unbedingt in entspannter Situation, also nicht, wenn es gerade akut ist!
Sprachen der Liebe können sein:
Körperkontakt, Zärtlichkeit etc.
Gespräch
Hilfe
usw.
Mir scheint, Deine zwei wichtigsten Sprachen der Liebe könnten Gespräch und Körperkontakt sein. Bei ihm ist aber definitiv nicht das Gespräch.
Überleg mal was Du besonders als Liebesbeweis seinerseits empfindest - das ist dann Deine Sprache der Liebe. Und er soll sich das umgekehrt auch mal überlegen. Dann tauscht Euch darüber aus.
Und in Zukunft versucht mal - wenigstens ab und an - ganz bewusst, den anderen in dessen Sprache der Liebe "anzusprechen". Das verbessert die Beziehung ungemein und es bewirkt, dass man manche Sachen in einem anderen Licht bzw. etwas mehr aus der Sicht des anderen sieht.
Ich kann Euch das Buch "Die fünf Sprachen der Liebe" von Gary Chapman dazu empfehlen.
Gruß wiele
Warum schweigen Männer?
Weil Frauen zu sehr auf Ihn einreden und dabei noch verletzen (wie zb. die typischen Streit Thema - alte Dinge wieder aufpauschn).
Er das Gefühl hat, Keine Unterstützung zu bekommen, wie bei seinem derzeitigen Hobby.
Stattdessen läuft sie noch, seine Fam./Ihre Fam. und beklagt sich deswegen, wenn sie Nicht für sein Hobby ist. Kurz gesagt, verschlimmert sie es noch.
Man(n) nichts richtig machen kann, wie im Haushalt.
Er sich bei einem Probl. missverstanden versteht und weiter zu Reden sowieso keinen Sinn ergibt.
Zickt immer um, weil er seine Pflichten einzuhalten hat und das ihr nicht gerade im Kram passt.
Wenn Frau so dermaßen, ohne Grund auszuckt und Dinge umherwirft, dabei so aggressiv wird, dass man denkt, jetzt schmeisst sie einem raus.
Das sind nur einige Dinge, die uns zu schweigen bringen.
Ja sicher, ich sage ja auch, dass es schwierig, wenn nicht sogar unmöglich ist, sich in so einer Situation zu kontrollieren. Aber wie kommt man an jemanden ran, für den NIE der richtige Zeitpunkt für eine Aussprache gekommen ist. Man kann doch nicht einfach sagen, "nein so ist das nicht", "nein das habe ich nicht gesagt" etc. wenn es dem anderen doch offensichtlich negativ aufgefallen ist? Und oft gibt er Tage später ja dann zu, dass er abweisend zu mir war, weil er Stress hatte oder er mich tagelang nicht angefasst hat, weil er müde war. Nur dass er mir dadurch tagelang das Gefühl gibt, ich sei der Auslöser für sein Verhalten und mit unserer Beziehung würde etwas nicht stimmen und er mich damit tief verletzt, das will er einfach nicht begreifen. Wenn er sagen würde, er hat Stress und braucht seine Ruhe, wäre ich die Letzte, die ihn dann bedrängen würde. Und das weiß er auch alles, das ist ihm alles klar und trotzdem passiert es immer wieder!