Bei Diät einmal in der Woche sündigen- OK?

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1 Antwort

64 kilo sind da schon ok, weil du ja auch noch wächst und deine Körper sich ja nocht streckt und das Fewicht verleilt.

An einem Cheatday kannst du so ca. 500 kalorien über deien Kalorienverbrauch an diesem Tag hinaus essen.

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