Behindert Muskeltraining das Wachstum?

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1 Antwort

Was trainierst du jeden Tag sprich welche Sportart. Nichts desto trotz ist fast jeden Tag zuviel sprich, 4-6mal pro Woche. Vorallem in diesem jungen Alter.

Ja, das kann deinen Wachstum behindern da dein junger Körper enormen Stress ausgesetzt wird. Wenn du schwere Gewichte stemmst, dann erst Recht.

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Kommentar von MzlMortix
06.02.2017, 18:39

Ich mache nur zwei Übungen mit Gewichten, die auf die Arme gehen und das nur mit 1,5kg. Sonst mache ich nur Liegestütze und so Zeug, alles nur mit Körpergewicht.

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