Beckenbodenmuskel trainieren?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Google nach "Beckenbodenübungen" und schau auch nach YouTube-Videos. Der Beckenboden ist sehr wichtig für eine gute und aufrechte Körperhaltung. Hilft auch gegen Rückenschmerzen.

Bei Frauen lässt mit zunehmendem Alter/Geburten die Muskulatur des Beckenbodens nach, dann kann es dazu kommen, dass der Urin nicht mehr gehalten werden kann.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?