BCAAS & Weightgainer?

...komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Das bringt dir nicht so viel, denke ich. BCAA's verhindern ja hauptsächlich, dass aufgrund von Kalorienmangel die Energie von Muskeln genommen wird und diese dadurch abgebaut werden. In der Massephase ist das eigentlich nicht nötig.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
TimAlex 23.02.2016, 20:40

Ja deswegen, bin ich eben kritisch, aber laut Studien m, soll es auch bis zu 7% die Leistungsfähigkeit verbessern was mir schon wieder gefallen würde

0
TorbenTST13 23.02.2016, 20:40

Nimm lieber Booster. Kickdown 2.0 von Zec+ z.B..

0
TimAlex 23.02.2016, 20:43

Okay, schonmal vielen Dank, was kannst du da alles empfehlen.

0
TorbenTST13 23.02.2016, 20:48

Kickdown 2.0 von Zec+, wie gesagt.

0
TimAlex 23.02.2016, 20:51

Ja ich meine kennst du noch mehr die du empfehlen kannst?

0
TorbenTST13 23.02.2016, 20:52

Ach so, nein, nutze selbst erst seit kurzem und hab die Dose noch nicht leer. :)

0
TimAlex 23.02.2016, 22:02

Danke, und an coco wieso?

0

Hast du Zugang zu diesen Studien mit 7% Leistungssteigerung? 

Ich wette quch so das stimmt nicht, denn a) wäre das der Sportmedizin  schon früher aufgefallen und allseits bekannt wenn es so wichtig wäre und b) wie soll das gehen?

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
TimAlex 23.02.2016, 20:56

Nein habe ich nicht so spontan jetzt, aber ich verstehe Menschen wie dich nicht in dieser Community. Es geht darum meine Frage zu beantworten & nicht mich zu kritisieren.

0
Grobbeldopp 23.02.2016, 21:50
@TimAlex

Jetzt muss ich aber auch mal zurückfragen wie hypersensibel man sein kann. Was ist denn an meiner Antwort bitte Kritik an DIR?

Du hast in den Kommentaren zu TorbenTST13 angegeben, dass du dir von den Aminosäuren evtl. sogar eine nennenswerte Leistungssteigerung verhoffst. Dass dies mehr als ein unhaltbares Werbeversprechen ist halte ich mit ein wenig Wissen über die Zusammenhänge für extrem unwahrscheinlich.

Ist das nicht relevant für deine Frage?

0
TorbenTST13 24.02.2016, 15:12

Durch beinhalten von Leucin kann tatsächlich die Leistung gesteigert werden, nur ist fraglich, ob zu 7%.

1

Investiere das Geld lieber in eine vernünftige Ernährung. Abgesehen von Kreatin bei Plateaus oder Fotoshootings/Bühnenauftritte sind Supplemente völlig überflüssig.

Proteinpulver kann noch für nen Bodybuilder auf Tour Sinn machen der jede Nacht in einem anderen Hotel schläft und vorher nicht weiß, was er für eine Küche auffindet und was für Restaurants/Geschäfte in der Nähe sind.

Ausgewogene Ernährung inkl. Kalorienüberschuss + vernünftiges Training -> Wachstum.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?