BCAA bei mir sinnvoll?

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1 Antwort

Das Zeug brauchst du nicht stell lieber mal deine Ernährung um die bringt dir so gut wie nichts so wie sie momentan ist

MfG

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Kommentar von boseboxpapes
11.04.2016, 12:52

ok, was soll ich denn essen nach deiner Meinung nach ? 

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Kommentar von Bodybuilder1993
11.04.2016, 12:57

Dein Müsli morgens sofern es fertiges gekauftes ist enthält so gut wie immer viel Zucker

Dein Brot abends was soll dir das bringen?

Deine Ernährung sollte Eiweiß und kohlenhydratreich sein

Kohlenhydrate durch Haferflocken die du morgens essen könntest mit Früchten die du selbst reinschneidest dann Kartoffeln Nudeln reis solche Dinge

Und Eiweiß durch Thunfisch Magerquark Hühnchen Pute harzerkäse

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