Baut mein Körper Fett für die Muskelversorgung ab?

... komplette Frage anzeigen

4 Antworten

nein, fett nutzt dein körper erst nach einer belastungsdauer von ca. 1 h. beim powerliften hast du relativ kurze belastungen, hierbei holt dein körper seine energie aus seinem Speicher bzw aus der Glykolyse. wenn du fett abbauen willst solltetst du also eher extensive ausdauerbelastungen wählen

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Fabian2800
09.11.2015, 20:45

Ok, ich will nicht unbedingt fett abbauen, hätte ja nur sein können, dass ich durch das fett ein paar Vorteile habe :D

0

Hallo! Willst Du Fett abbauen so ist eine Mischung aus Kraft- und Ausdauersport optimal. Alles Gute. 

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?