Baut man im Training Fructose ab?

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2 Antworten

Fructose wird wie jedes andere Kohlenhydrat auch in der Zellatmung verwendet. Sie ist sogar ein Zwischenprodukt (als aktivierte Form) in den Reaktsionschritten der Glykolyse. Ich wüsste keinen Grund warum Fruktose anders abgebaut werden sollte als andere Zucker und wieso dies einen Einfluss auf dein Training haben sollte

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Dafür besteht Melone nur aus Wasser. Sch... auf das bisschen Fructose. Ne Tüte Chips wäre deutlich schlimmer gewesen.

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