Baut der Körper im Urlaub Muskeln ab?

2 Antworten

Habe mal 4 Monate Pause gemacht. Gut gegessen. Mein sexy Körper blieb gleich. Wenn du natural bist passiert nix

Wenn die Ernährung weiter stimmt, dann verlierst du nur den Pump, nach ein bis zwei Wochen Training danach stehst du wieder voll im Saft.

Dazu sollte man eventuell noch erwähnen, dass man dadurch praktikabel gesehen zwangsläufig in einen guten Kalorienüberschuss gehen muss. Daraus folgt, dass dein Körperfettanteil steigt und deine Muskeln weniger zur Geltung kommen. Auch mit einem geringeren Pump werden die Muskeln selbstverständlich weniger zur Geltung kommen, da ein ähnlicher Effekt sichtbar wird.

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