Baumuskel nicht sichtbar

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3 Antworten

Vielleicht trainierst du zu oft? Man sollte höchstens 2 mal in der Woche Bauchmuskeltraining machen. Wichtig ist auch, dass du nicht nur deine Bauchmuskeln trainierst, sondern auch Arme, Beine,... .

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Mach mehr ausdauertraining. Wenn du abnimmst und deinen KFA senkst (unter 10 wäre gut denke ich) wird man deine Bauchmuskeln denke ich sehen. Wie groß und wie schwer bist du denn?

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Nur Bauchmuskeln alleine trainieren reicht nicht aus.

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Kommentar von Raffimerti
13.06.2014, 10:24

Ich gehe auch seit einem Jahr ins fitness

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