BauchTraining mit 13?

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2 Antworten

Ich würde dir nicht empfehlen in deinem Alter schon so hart zu trainieren. Warte lieber noch etwas und fange dann erst an, ansonsten kannst du einen Trainer besorgen, der dir erklärt worauf du achten solltest.

Es kann auch sein, dass sich das Sixpack nie klar definieren wird.

Und ja, Sit Ups, Crunches, der ganze Kram für die Bauchmuskeln. Du musst nur dran bleiben.

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