bauchspeck entfernen schnell wie?

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3 Antworten

Also schnell funktioniert das beim besten Willen nicht :D Man muss sich da schon ein wenig länger damit befassen. Vor allem wenn man ihn langfristig und wirklich effektiv wegbekommen will, muss man sich damit anfreunden, dass man dafür regelmäßig Sport treiben sollte und speziell Bauchübungen machen sollte.. Hier ein paar gute Übungen für den Einstieg: http://www.fitforfun.de/workout/bauchweg/bauch-weg/intensiv-workout_aid_5077.html

Viel Erfolg!

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Eine gesunde und ausgewogene ernährung wäre der erste und wichtigste schritt. Danch mehr sport und vereinzelte, gezielte übungen. bei youtube gibt es sehr viele und simple, gleichzeitig effektive workouts.

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Gezielt abnehmen kann man nicht wenn du es dir leisten kannst könntest du Fett absaugen.

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