Bauchspeck bleibt hartnäckig?

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2 Antworten

Nee. Und es nutzt auch nichts, bestimmte Übungen zu machen - das erzeugt zwar mehr Muskelmasse, aber gezielt an einer Stelle abnehmen kann man nicht. Da hilft nur Geduld.

Ok ich gedulde mich. Danke für deine Antwort.

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Also das mit dem täglichen Sport ist sehr gut.Nur ich würde das esses Abends reduzieren und nicht ganz weglassen sowie einfach sich Gesund zu ernähren.Am meisten und schnellsten nimmt man bei intensiven Krapftraining ab.

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