Bauchpölsterchen wegbekommen

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4 Antworten

Hallo! Wie ist denn Deine Figur / Dein BMI? Da sind natürlich die Männer gefragt und da kann man sich einzelne Antworten ersparen weil es empirisch gesicherte Ergebnisse gibt.

Was ist eine Bikinifigur / Sommerfigur?

Männer bezeichnen laut Umfragen mehrheitlich eher Kleidergröße 38 und 40 als besonders attraktiv – nicht 34! Eine Bikinifigur / Sommerfigur hat Kurven, ideal 90 60 90, BMI ca 20. Kleiderstangen wie Models sind zum Aufhängen von Kleidern und für den Laufsteg geeignet aber halt nicht besonders attraktiv in diesem Sinne. London Andrews hat da zwar etwas zu viel aber immer noch eher eine Bikinifigur / Sommerfigur als Heidi Klum. Lass beide über den Strand gehen - wo schauen die Männer hin? Kleiderstangen wie Models sind zum Aufhängen von Kleidern und für den Laufsteg geeignet aber halt nicht besonders attraktiv. Und haben sicher keine Bikinifigur.

Ich wünsche Dir alles Gute.

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Sit-ups helfen bei mir sehr gut gegen Polster am Bauch. Was die Ernährung angeht, wenig Salz, wenig Zucker. Viel trinken, viel Gemüse essen. Wenn du jetzt viel Sport machst, solltest du mehr trinken als sonst und besonders auf eine ausgewogene, ausreichende Ernährung achten. Also auf keinen Fall hungern! Frühs bietet sich z.B. Müsli mit fettarmer MIlch und Früchten an. Reich an pflanzlichem Eiweiß und vielen Vitaminen und Mineralstoffen :)

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Einfach gerade hinstellen und nicht soviel sitzen.

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Bleib so wie du bist. Lieber dicker als so ein hungerhaken

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