Bauchmuskeln Zu Hause?

... komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hallo! Hanteln verbrennen nicht sehr viel Fett, kannst Du aber als Ergänzung nutzen. 

Optimal zur Fettverbrennung sind Stepper, der Crosstrainer, das Laufband und Übungen wie der Hampelmann. 

Trainingszeit mindestens 1/2 Stunde und nicht zu schnell, damit man im gesunden aeroben Bereich mit auch schon guter Fettverbrennung bleibt.

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Dafür gibt es auch ganz tolle apps im playstore ,damit macht es auch spaß ;)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

zieh das durch ;) ist nen ganzkörper workout für daheim

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ernährung ist das A und O

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?