Bauchmuskeln, obwohl ich den Bauch kaum gezielt trainiert habe?

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4 Antworten

vor allem die Grundübungen wie Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben belasten den Bauch ordentlich mit. Bauchmuskeln kommen letztlich bei nem niedrigen KFA hervor. Mit Training (Grundübungen oder Bauchübungen) lässt sich dies verstärken. 

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Ich glaube es liegt an beiden da ja beide deinen Bauch trainieren pss;Ich habe selbst nur Kniebeuge gemacht und jetzt habe Bauchmuskeln;)

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Jeder Mensch hat Bauchmuskeln aber es kann sein das du viel Fett verbrennst und somit dein KFA wert sinkt und somit sieht man die Bauchmuskeln

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Du trainierst mit fast jeder Übung den Bauch mit, gerade bei Hula hub ... Durch diese kreisende Bewegung

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