Bauchmuskeln nur mit kopfsenken anspannen, sehr speziell.

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1 Antwort

Es kann sein, dass Deine Rückenmuskulatur (speziell die untere) nicht stark genug ausgeprägt ist. Und da Deine Bauchmuskeln nun stärker trainiert sind, zieht sich das alles etwas zusammen. Probiere mal den Rückenbeuger bzw. Rückenstrecker als Übung. Das sollte die Dysbalancen beheben, und dann müsste es mit dem Bauchmuskelanspannen klappen :)

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