Bauchmuskellinien (Wie bekomme ich die?)

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2 Antworten

Dafür kanst du dich an eine Sprossenwand hängen und die Beine anheben, geht notfalls auch im liegen. Hardcor kannst du dich auch an einen Türrahmen oder so hängen und die Beine dann über den Kopf heben, bei allem auch schräg

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Ja, gibt es. Die Muskeln, die du meinst, werden auch V-Muskeln (engl.: V-muscle) genannt.

Wenn du das im Internet suchst bekommst du viele Bilder, Videos und Anleitung zu Übungnen

Viel Spaß!

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