Bauchmuskel Training...:o

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2 Antworten

Das kann man so genau nicht sagen. Vor allem geschieht der Muskelaufbau ja auch eher schleichend, also es ist ja nicht so, dass man trainiert, trainiert und trainiert ohne das Erfolg erkennbar ist und dann auf einmal nach ein paar Wochen die Muskeln sofort zum Vorschein kommen. Außerdem hängt es auch immer davon ab wie trainiert man ist. Bei manchen lässt sich vielleicht schneller ein Erfolg erkennen, einige müssen schon länger trainieren, um die Muskeln weiter zu definieren.

Verschieden ungefähr 6 Monate

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