bauchfett verbrennen und muskeln aufbauen

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1 Antwort

3-4 brötchen ?? :OO

wichtig ist nicht jeden tag sondern alle 2-3 tage trainieren, sonst haben die muskeln keine zeiut sich aufzubauen. und schön bananenmilchshake trinken für zusätzlich eiweiss :)

so nebenbei m / w ?

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Kommentar von sunny1991
03.09.2013, 17:06

M und bin 170 ca. Groß und 63kg und trainiere auch nur jeden 2ten tag

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